Luumusmoothie

Luumusmoothie
 

2 annosta
5 tuoretta luumua 
1 (jäädytetty) banaani
1 dl mustaherukoita tai mustikoita
2 dl vaniljajogurttia
2 dl maitoa
2 rkl neljän viljan hiutaleita
  (vettä)
 
1. Huuhtele luumut ja poista niistä kivet. 
2. Sekoita kaikki aineet keskenään tehosekoittimessa tai sauvasekoittimella. Jos smoothie jää liian paksuksi, lisää hieman vettä. Kaada lasiin. 
 
Vinkki: Jäädytetty banaani antaa smoothieen rakennetta ja siloisuutta. Hyvin kypsät, mustakuoriset banaanit sopivat erinomaisesti pakastettavaksi. Kuori banaani, pilko paloiksi rasiaan ja pakkaseen! Anna jäätyä muutama tunti tai yön yli. Smoothieen sopii hyvin myös pakastamaton, kypsä banaani. 

Jaa